イワシのフライのランチです。

思いのほかイワシが大きくてお弁当箱に入らなかったので
お皿に盛り付けてみました。

イワシフライの衣には
パン粉の他に
粉チーズと
パセリを混ぜ込んであります。
1-IMG_6693
米油効果で
時間が経ってもさくさく!

時間が経ってからいだたくお弁当の揚げ物には
米油をお勧めします!

さて、フライに添えてあるのは
白米ではなく、

カリフラワー!
1-IMG_6696
今、人生最大にデラックス
いい加減なんとかしないといけないなーと思っておりました

完全糖質オフにはできそうにないので
『出来る限り糖質オフ』なゆるーい感じで
(多分ここが敗因)

だって
里いも
ブロッコリー、コーン大好き!
完全オフは絶対無理。
1-IMG_6702
里芋に添えたのは
日光 油源
の柚子みそ。

甘いお味噌に柚子のさわやかな香り!
おにぎりに乗せていただきたい・・・・ところを我慢です

Apple Watchのエクセサイズと合わせて、
脱デラックスできますように。

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